1.Cá là loại thá»±c phẩm ít béo và giàu Omega 3: Trong má»—i chúng ta chắc hẳn ai cÅ©ng nhận thức được ăn nhiều chất béo từ mỡ Ä‘á»™ng vật không có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega - 3, là thành phần đặc biệt cần thiết đối vá»›i qúa trình phát triển não bá»™ ở con người, Ä‘óng vai trò quan trọng trong việc truyền nhận tín hiệu giữa các tế bào. Thành phần chủ yếu trong omega - 3 là DHA cÅ©ng chính là thành phần quan trọng thúc đẩy hình thành chất xám trong não và giúp cho trẻ nhỏ phát triển trí thông minh.


 

2. Giàu protein, vitamin và khoáng chất: Các loại thịt từ Ä‘á»™ng vật nhÆ° Bò, Lợn có chứa rất nhiều Protein, tuy nhiên nếu chúng ta ăn thường xuyên và ăn quá nhiều lại gây hại cho sức khỏe. Còn đối vá»›i Cá bạn có thể ăn thoải mái mà không cần phải lo nghÄ© gì, Protein của cá rất dá»… hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Trong cá cÅ©ng có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu nhÆ° vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, và iốt ..

3. Giúp làm giảm nồng Ä‘á»™ cholesterol: Nguyên nhân là vì cá có chứa rất ít cholesterol so vá»›i các loại thịt Ä‘á»™ng vật khác (chẳng hạn bằng má»™t ná»­a so vá»›i thịt gà). Do Ä‘ó dẫn đến làm giảm nồng Ä‘á»™ cholesterol trong máu, từ Ä‘ó giúp tăng cường hệ miá»…n dịch cho con người.

4. Ä‚n nhiều cá giúp làm giảm nguy cÆ¡ Ä‘á»™t quị, bệnh tim mạch:Theo kết quả nghiên cứu của Đại học tổng hợp Harvard - Mỹ, ăn cá đều đặn hàng tuần sẽ giúp cung cấp lượng omega - 3 cần thiết để ngăn chặn nguy cÆ¡ mắc bệnh tim. Omega - 3 còn giúp giảm nồng Ä‘á»™ triglyceride trong máu và giảm hiện tượng máu bị vón cục dẫn tá»›i tắc nghẽn mạch máu.

5. Dầu cá tốt cho sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ nhỏ: DHA có trong dầu cá chính là nguyên nhân tạo nên tác Ä‘á»™ng có lợi này. DHA giúp trẻ má»›i sinh phát triển thông minh và sáng mắt, đồng thời hoàn thiện quá trình phát triển chức năng não bá»™. Đó là kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học thuá»™c nhiều quốc gia trên thế giá»›i Ä‘ã chứng minh.

6. Giảm viêm nhiá»…m và chứng Ä‘au khá»›p: Nhiều nghiên cứu Ä‘ã chứng minh omega - 3 có trong cá, có tác dụng làm giảm viêm nhiá»…m và chứng Ä‘au khá»›p ở người. 

7.Ngăn chặn chứng Alzheimer và chứng mất trí nhá»› do tuổi tác: Theo Ä‘iều tra của các nhà khoa học thuá»™c Đại học Guelph - Pháp, những bệnh nhân bị mất trí nhá»› hầu hết là những người có nồng Ä‘á»™ DHA thấp hÆ¡n nhiều so vá»›i bình thường. Các chức năng não khác của họ cÅ©ng kém hÆ¡n. Việc bổ xung cá và DHA hàng ngày sẽ giúp người già ngăn chặn được chứng alzheimer - má»™t dạng phổ biến của chứng mất trí nhá»› ở con người.

8. Giảm nguy cÆ¡ ung thÆ°: Ä‚n cá giúp giảm nguy cÆ¡ ung thÆ°. Nghiên cứu trên 35.000 phụ nữ, trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, 32% người có thể giảm ung thÆ° vú khi sá»­ dụng dầu cá. Nếu kết hợp nhiều cá trong chế Ä‘á»™ ăn uống, nó có thể làm giảm nguy cÆ¡ phát sinh ung thÆ° tuyến tiền liệt của phái mạnh.

9. Ä‚n cá giúp da khỏe mạnh:Ä‚n cá thường xuyên có thể giúp cho làn da và mái tóc của bạn khỏe mạnh do các axit béo omega-3 có trong số Ä‘ó rất tốt cho da và tóc.

Liên hệ: Cá Sạch Sông Đà
Địa chỉ: 108B E2 Phố Thành Công, Ba Đình, Hà Ná»™i
Hotline: 091 460 22 33
Website: casongda.com.vn