Tin tức nổi bật
Hình ảnh quảng cáo
?n g? ?? n?ng cao s?c kh?e t?nh d?c ? nam gi?i
Th?c ph?m ?óng vai trò quan tr?ng ?? nâng cao s?c kh?e tình d?c ? c? nam và n?
?n gì ?? nâng cao s?c kh?e tình d?c ? c? nam và n??
Nói ??n kh? n?ng tình d?c ? c? nam và n? nói chung thì có nhi?u y?u t? liên quan nh? tình tr?ng th? l?c (kh?e hay y?u), tình tr?ng s?c kh?e ( có b?nh t?t gì không), tình tr?ng tu?i tác (càng già nhu c?u và kh? n?ng ?áp ?ng tình d?c càng có xu h??ng gi?m), tình tr?ng dinh d??ng ( suy dinh d??ng, th?a cân béo phì hay ?n u?ng không cân b?ng, thi?u h?t các ch?t dinh d??ng, nh?t là nhóm các vitamin và khoáng ch?t có tính ch?t giúp c? th? nâng cao kh? n?ng ham mu?n và ?áp ?ng tình d?c…Ngoài ra kh? n?ng tình d?c c?a m?t ng??i c?ng còn ph? thu?c vào m?t s? y?u t? khác n?a nh? th?i gian trong ngày (sáng s?m, ban ngày hay bu?i t?i s? ham mu?n c?ng khác nhau do liên quan ??n n?ng ?? m?t s? n?i ti?t t? trong máu), không gian (?n ào, yên t?nh, cách bài trí c?n phòng, gi??ng chi?u, ánh sáng…), tâm tr?ng ( ?ang vui, ?ang bu?n ?ang cáu gi?n), c?ng nh? “??i tác” c?a mình n?a…
Theo PGS.TS Tr?n ?ình Toán, Nguyên tr??ng khoa Dinh d??ng, B?nh vi?n H?u Ngh?, ?? tr? l?i ??y ?? nh?t cho câu h?i “?n gì ?? nâng cao s?c kh?e tình d?c ? c? nam và n??” thì c?n ??c bi?t chú ý ??n 3 nhóm th?c ph?m là nhóm th?c ph?m có ngu?n g?c ??ng v?t, nhóm th?c ph?m có ngu?n g?c th?c v?t và nhóm các lo?i ?? u?ng. M?i nhóm th?c ph?m ??u cung c?p m?t hàm l??ng dinh d??ng khác nhau và v?i m?i gi?i l?i c?n các lo?i vitamin, khoáng ch?t và hàm l??ng dinh d??ng khác nhau ?? t?ng c??ng s?c kh?e nói chung và s?c kh?e tình d?c nói riêng. Và vi?c k?t h?p hài hòa các lo?i th?c ph?m v?i ??y ?? ch?t ??m, ???ng, tinh b?t, ch?t béo, vitamin, khoáng ch?t, ch?t x? trong kh?u ph?n ?n hàng ngày ?óng vai trò quan tr?ng trong vi?c thúc ??y ham mu?n tình d?c ? c? nam và n?. ??ng th?i, h? tr? cho ??i s?ng tình d?c lành m?nh, an toàn.
?àn ông ?n gì ?? nâng cao s?c kh?e tình d?c?
PGS.TS Tr?n ?ình Toán chia th?c ?n (th?c ph?m) có tác d?ng nâng cao s?c kh?e tình d?c ( t?ng c??ng ham mu?n, s? d?o dai, ch?t l??ng sinh ho?t tình d?c) ? nam gi?i thành 3 nhóm g?m:Nhóm th?c ?n có ngu?n g?c ??ng v?t ph?i k? ??n ??u tiên là các lo?i th?t. Th?t cung c?p ch?t ??m ( các acid amin, các vitamin và khoáng ch?t) giúp c? th? có nguyên li?u ?? t?o nên các hocmon sinh d?c và tinh trùng, giúp t?ng c??ng tr??ng l?c c? và s? d?o dai, kích thích ham mu?n. Nh?ng lo?i th?t nam gi?i c?n ?n nh? th?t l?n, th?t bò, th?t dê, th?t c?u, th?t h??u, th?t chó, th?t gà tr?ng, th?t chim cút, chim s?, chim b? câu…
Các lo?i tr?ng, các lo?i tinh hoàn , pín c?a gia súc gia c?m ??u t?t vì chúng ch?a nhi?u acid amin arginin, vitamin B12, vitamin A…
Các lo?i th?y h?i s?n g?m có cá ch?ch, l??n, baba, cua , gh?, sò huy?t, con hàu, tu hài, c?u gai… vì ngoài ch?t ??m chúng còn cung c?p cho nam gi?i nhi?u canxi, k?m, selen…
Cá ch?ch giúp nâng cao s?c kh?e tình d?c ? nam gi?i
Nhóm th?c ?n th?c v?t c?n khuy?n khích nam gi?i s? d?ng là các lo?i rau xanh c? qu? ch?a nhi?u vitamin C, beta caroten, vitamin E, vitamin nhóm B và các ch?t khác n?a…th?c ?n lo?i này g?m giá ??, súp l?, b?p c?i, c?n tây, m?ng tây, rau ngót, cacao, ?t, cà chua. Các lo?i h?t: H?t h??ng d??ng, l?c, v?ng. V?i qu? thì nên ?n chu?i tiêu, b??i, ?ào, nho, cam, táo, b?, l?u, d?a h?u, dâu tây.
Nhóm các lo?i ?? u?ng g?m: R??u vang ??, r??u dâm d??ng ho?c, r??u minh m?ng thang, r??u nhung h??u, r??u h?i mã, r??u h?i c?u th?n, trà không ???ng, trà g?ng ho?c n??c g?ng t??i, sâm, m?t ong, s?a ong chúa, ph?n hoa…
Ngoài nh?ng lo?i th?c ph?m k? trên thì m?t s? món ?n t? cá sau ?ây c?ng s? giúp các ??ng mày râu nâng cao s?c kh?e tình d?c, c?i thi?n tình tr?ng xu?t tinh s?m.
Cá di?c n?u tâm sen và bí ?ao: Trong ?ông y, cá di?c có v? ng?t m?n, tính ôn, là m?t v? thu?c r?t t?t ?? b?i b? s?c kh?e. Trong cá di?c có ch?a nhi?u acid amin là ngu?n b? sung n?ng l??ng d?i dào. ?? ch?a xu?t tinh s?m, b?n n?u k?t h?p cá di?c, tâm sen, bí ?ao v?i 750ml n??c. Sau khi ?un sôi thì v?n nh? l?a ninh kho?ng 30 và nêm gia v? v?a mi?ng. ?n món này liên t?c trong 30 ngày ??i v?i m?t li?u trình, ?n cách nh?t s? r?t t?t ?? ch?a b?nh và c?i thi?n tình tr?ng y?u sinh lý.
Cá mè h?p th?t l?n: Theo ?ông y, cá mè tính bình, có tác d?ng b? th?n tráng d??ng nên r?t t?t cho s?c kh?e tình d?c c?a nam gi?i. Mu?n ch? bi?n cá mè thành bài thu?c ch?a b?nh cho nam gi?i b?n c?n chu?n b? cá mè, ng? v? h??ng, th?t th?n l?n, long c?t, con hàu, mu?i, mì chính. Ti?p ?ó, ?em cá mè làm s?ch và h?p chín. Th?t th?n l?n b?m nh? tr?n v?i các lo?i gia v? trên và ?em xào. Sau ?ó ?em th?t l?n xào chín d??i lên cá mè ?ã h?p chín. Duy trì ?n món này trong m?t tháng, m?i ngày m?t l?n s? giúp c?i thi?n tình tr?ng xu?t tinh s?m.
Cá ch?ch h?m r??u: ?? ch?a xu?t tinh s?m, b?n ch? bi?n món cá ch?ch h?m r??u v?i cách làm nh? sau: Cá ch?ch làm s?ch nh?t, cho vào n?i ??t v?i m?t l??ng d?u ?n v?a ??. Ti?p ?ó ?un sôi r?i ?? r??u xâm x?p cá, ?un nh? l?a kho?ng 30 phút là ???c. Nên ?n món này khi còn nóng, ?n liên t?c m?t tu?n l? ?? ??t hi?u qu? t?t nh?t.
?? tìm hi?u thêm v? các món ?n t?t cho s?c kh?e, b?n có th? tham kh?o t?i http://casongda.com.vn/blog
Sản phẩm Cá sông đà
