Cá là th?c ph?m giàu dinh d??ng và r?t t?t cho s? phát tri?n trí não c?a tr?. Nh?ng có nhi?u tr? không thích ?n cá v?i nhi?u lý do nh? cá tanh, tr? b? d? ?ng cá, hen suy?n, hóc x??ng cá… Nh?ng bí quy?t d??i ?ây s? giúp tr? thích ?n cá mà v?n ??m b?o dinh d??ng.

Trong th?t cá ch?a m?t l??ng l?n các acid béo c?n thi?t cho s? phát tri?n c?a tr? nh? omega – 3, omega – 6, omega – 9, EPA, DHA. Và tr? càng nh? thì nhu c?u v? các ch?t béo này càng cao. Chính vì v?y, cha m? th??ng ép tr? nh? ?n cá ?? t?ng c??ng s?c kh?e, t?ng c??ng th? l?c, phát tri?n trí não và phòng ng?a các b?nh v? tim m?ch.

Nhi?u tr? không thích ?n cá và th?y món ?n t? cá là khóc thét

Tuy nhiên, không ph?i tr? nào c?ng ngoan ngoãn ?n cá theo s? gò ép c?a cha m?. Th?m chí nhi?u bé c? th?y cá hay th?y ?? ?n là khóc thét, s? hãi. Vì sao tr? l?i không thích ?n cá và còn t? ra s? hãi nh? v?y. Có nhi?u nguyên nhân d?n ??n vi?c tr? không thích ?n cá nh? tr? s? mùi tanh, hôi c?a cá do cha m? ch? bi?n không khéo, tr? b? d? ?ng v?i cá, hen suy?n, tr? ?ã t?ng b? hóc x??ng cá nên hình thành tâm lý s? hãi…
Do ?ó, ?? tr? thích ?n cá và lo?i b? tâm lý s? hãi khi nhìn th?y cá, các chuyên gia dinh d??ng khuyên r?ng, cha m? nên t?p cho tr? thói quen ?n cá. Và quá trình này ph?i ti?n hành t? t?, b?ng nhi?u cách khác nhau mà không ph?i là ép bu?c bé. Có nh? v?y m?i t?o tâm lý thích thú, m?i m? cho tr? khi ??n b?a ?n. ??ng th?i, cung c?p ??y ?? các lo?i ch?t béo có l?i, vitamin và khoáng ch?t thi?t y?u cho quá trình phát tri?n th? ch?t và trí não c?a tr?.
Theo khuy?n cáo c?a các chuyên gia dinh d??ng, c? tr? em và ng??i l?n nên b? sung món cá vào th?c ??n c?a mình ít nh?t m?i tu?n hai l?n. B?i, trong cá có ch?a thành ph?n ch?t béo ít gây h?i cho c? th? h?n nh?ng ch?t béo có ngu?n g?c t? ??ng v?t khác. Nh?ng, th?c t? l?i có nhi?u bé không thích ?n cá ho?c th?m chí s? các món cá. V?y, cha m? ph?i làm gì ?? tr? thích thú khi th?y món ?n ???c ch? bi?n t? cá? ?? làm ???c ?i?u ?ó, cha m? có th? làm theo m?t s? m?o nh? d??i ?ây.

Các bác s? nhi khuyên r?ng, n?u nh? trong gia ?ình có thành viên b? d? ?ng th?c ?n, thu?c hay hen suy?n thì cha m? không nên v?i vàng cho con ?n cá, mà hãy ??i tr? ???c 3 tu?i r?i t?p cho tr? ?n cá. Khi b?t ??u, hãy cho con ?n t?ng ít m?t, v?i m?t l??ng lúc ??u kho?ng ½ thìa th?t cá ?ã n?u chín b? x??ng, ti?p ?ó nghi?n nhuy?n và cho tr? ?n nh? m?t món ?n chính trong kh?u ph?n ?n.
Sau khi tr? ?n cá mà có cá bi?u hi?n nh? n?i m?n ??, phát ban, nôn ói, tiêu ch?y, khó th?, khu?y khóc… thì có th? tr? b? d? ?ng v?i lo?i cá ?ó. Cha m? có th? lùi l?i th?i gian, ??i con l?n h?n hãy cho ?n cá ho?c l?i th? cho con t?p ?n các lo?i cá khác. B?i, có nh?ng tr? d? ?ng v?i m?t s? lo?i cá nh?t ??nh mà không ph?i t?t c?. V?y nên, vi?c t?p cho tr? ?n cá chút m?t và th? các lo?i cá khác nhau s? giúp tr? tìm ra các d? nguyên gây d? ?ng ?? phòng ng?a, h?n ch? nh?ng nguy h?i cho s?c kh?e. Trong tr??ng h?p tr? có nh?ng bi?u hi?n d? ?ng nghiêm tr?ng khi t?p ?n cá, cha m? c?n ??a con ??n các c? s? y t? chuyên khoa ?? ?i?u tr? k?p th?i.

Tr? không thích ?n cá có nhi?u lý do, tìm ???c nguyên nhân s? giúp tr? yêu thích món cá

??i v?i tr? nh?, cha m? nên cho bé ?n nh?ng lo?i cá có th?t màu tr?ng nh? cá chim, cá tuy?t, cá b?n... B?i, nh?ng lo?i cá này tr? d? tiêu hóa và ít có nguy c? b? d? ?ng. H?n n?a, hàm l??ng th?y ngân trong các lo?i cá này r?t ít nên không h?i ??n h? th?n kinh c?a tr?. Nên tránh cho tr? ?n cá ki?m, cá m?p, b?i, chúng có ch?a m?t l??ng th?y ngân cao, gây ?nh h??ng ??n quá trình phát tri?n h? th?n kinh c?a tr? và d?n ??n ng? ??c.
V?i tr??ng h?p tr? s? mùi tanh, hôi c?a cá, cha m? c?n t? m? h?n trong quá trình s? ch? và ch? bi?n món ?n. Cha m? có th? r?a cá b?ng n??c mu?i ho?c gi?m khi s? ch?. Và khi ch? bi?n cha m? có th? ??p cá v?i ngh?, ??u hành lá, phi hành th?t th?m, ?? m? th?t sôi  m?i  cho cá vào.
Ngoài ra, ??i v?i nh?ng tr? t?ng b? hóc x??ng d?n ??n s? cá, ?? bé thích ?n cá tr? l?i, cha m? c?n th?n tr?ng khi ch? bi?n các món ?n t? cá. ??c bi?t, cha m? c?n l?c x??ng th?t k? tr??c khi cho tr? ?n. Cách t?t nh?t là cha m? nên ch?n các lo?i cá ít x??ng nh? cá l?ng, cá nheo, cá thu, cá b?c má… và nên l?y ph?n th?t ? 2 bên l??n, b?ng ?? n?u riêng cho bé.
Bên c?nh ?ó, cha m? nên ch?n cách ch? bi?n cá thành ?a d?ng món ?n ?? bé không nh?n ra ?ó là cá. V?i các bé d??i 3 tu?i th??ng thích ?n các món m?m, cha m? có th? n?u cháo, súp, cá h?p cho bé. Còn v?i tr? l?n h?n, cha m? có th? làm ch? cá viên chiên, cá chiên xù, nem cá, cá chiên giòn, canh chua cá… Món ?n ?a d?ng, ??p m?t, ngon mi?ng mà không có x??ng, không mùi tanh s? làm bé thích thú và không ng?i ng?n khi ?n cá.